קשרים מהלב - טיפול רגשי והדרכת הורים

קורה לכם שהדמעות יורדות ואתם לא מבינים בכלל למה?

קורה לכם שאתם מנסים לבטא את עצמכם ויוצא משהו אחר ממה שהתכוונתם לומר?

קורה לכם שאתם מרגישים לא מובנים בעולם?

התחושות האלה כל כך מוכרות אצל כל כך הרבה אנשים

והן מספרות שיש בתוכנו רגשות כלואים שמנהלים אותנו

והחדשות הנפלאות הן שיש מה לעשות בקשר לזה

ואפשר ללמוד לנהל את הרגשות ואת החיים שלנו

בטיפול רגשי והדרכת הורים האדם לומד להכיר ולהבין את עצמו טוב יותר

המטופל או המודרך מקבלים כלים לוויסות וניהול הרגשות והמחשבות

רגשות, מחשבות ורצונות אלה הגורמים בתוכנו המניעים אותנו לפעולה,

ואף קובעים את אופי הפעולה שלנו בעולם.

הבנת העולם הפנימי שלנו מאפשרת לנו ליצור את מציאות חיינו.

כל אדם המעוניין ליצור את מציאות חייו, הכרחי שיצא למסע פנימה לתוך עצמו.

מאז שאני זוכרת את עצמי החיים הציפו בי רגשות, הרגשתי אבל לא ממש הרגשתי - מה זה אומר? הרגשות נעו בתוכי בערבוביה ובבלבול ולרוב מרוב רגשות לא הצלחתי להבין מה אני מרגישה בכלל, ואם אני לא מבינה משהו איך אפשר בכלל לנהל אותו? כשלמדתי צעד אחרי צעד ללמוד להרגיש רגשות החיים שלי הפכו לכל כך הרבה יותר פשוטים וקלים. התחלתי להבין את עצמי יותר טוב, את הרגשות שלי ומה הם רוצים לספר לי. הצלחתי להסביר את עצמי יותר טוב ולמדתי לנהל את הרגשות שלי מתוך כבוד והערכה לכל אחד ואחד מהם.

בטיפול רגשי לנוער ובטיפול רגשי לבוגרים, דרך שיחה ותרגילים שונים, המטופל לומד כיצד להרגיש רגשות, להבין את עצמו טוב יותר, להיות מודע לבחירות שלו ולדרך הפעולה שלו ובכך לשפר את חיי היום יום שלו.

בהדרכת הורים אנחנו בוחנים את המצב המשפחתי מנקודות מבט שונות, מבינים מה מנסה להגיד כל אחד מבני המשפחה, מה הוא באמת מבקש וצריך ומתוך זה יוצאים לפעולות מאוד קונקרטיות לפעולה בבית.

התרגילים והשיחה מותאמים לאופיו של האדם, לגילו, לצרכים שלו ולדפוסי החשיבה איתם הוא מגיע.

אני מאמינה שכל אדם יכול ללמוד לנהל את הרגשות שלו ובכך להיטיב את חייו ואת החיים של מי שסביבו.

אני רוצה לספר לכם על נועה (שם בדוי) שהיתה ללא חברות כשהגיעה אליי לראשונה. הישגיה הלימודיים היו נמוכים. היא היתה לבד בהפסקות ולאט לאט מיעטה להגיע לבית הספר. היא מצאה לעצמה תחביבים אך שום דבר לא מילא את הריק שחשה כתוצאה מהיותה לבד. הוריה לא ידעו כיצד לעזור לה. הם ניסו לעודד אותה להיפגש עם חברות ולהזמין חברות הביתה אך נראה היה שדלת אחרי דלת נסגרות בפני נועה. כשנועה הגיעה אליי הדבר שהיא קיבלה דבר ראשון היה אהבה ללא תנאי. הכי חשוב היה שתרגיש בטוחה במקום שבו היא נמצאת. שתוכל לתת אמון שכרגע כל כך פגוע. נועה התחילה לשתף בסיפורים מבית הספר, מאירועים שהיו בכיתה בהם הרגישה דחויה ולא אהובה. שיחקנו מחשקים של סיטואציות חברתיות ופתחנו אפשרויות לעוד פרשנויות של מה עוד יכול להיות שהיה שם?

למען האמת כלל לא היינו צריכות לתרגל כיצד לענות - ברגע שנועה הצליחה לראות את הסיטואציות החברתיות מעוד נקודות מבט - השינוי לא איחר להגיע ונועה התחילה ליצור קשרים חברתיים חדשים. היום לנועה יש חברה טובה ומשמעותית, והיא עטופה בחברה ואהובה מאוד.