בואו נדבר על שינה....

הדרכת הורים

ההורה כמנהיג

הם מכירים אותנו הכי טוב, רואים אותנו עייפים, רואים אותנו מוטרדים, רואים אותנו כועסים. אנחנו יכולים להגיד לכולם שהחיים דבש, אבל הם, האנשים הקטנים שמסתובבים לנו בבית, הם יודעים הכי טוב. הם רואים אותנו מתחת לכל המסכות. כל כך הרבה דוגמאות ניתן לתת בעניין, כמו אותה אמא שיוצאת לעבודה בפעם הראשונה מאופרת מחוייכת ובפנים הלב…

קרא עוד
ייעוץ שינה

תינוקות עד גיל חמישה חודשים

כשנולד בני הראשון הייתי המומה מעוצמת הרגשות, אך הדבר שאותו אני הכי זוכרת הוא שהייתי ממש ממש ממש עייפה. הימים התחילו ולא נגמרו, וכל מה שהקטנצ'יק שלי רצה זה לישון לי על הידיים. מאז חלף לו עשור ויותר, והיום יש להורים צעירים אפשרות לקבל כלים, כבר בהריון או מיד לאחר הלידה, שיסייעו להם להפחית משמעותית…

קרא עוד
הדרכת הורים

עייפות יתר אצל ילדים

ילדים בגילאים צעירים, זקוקים לתנומות במהלך היום. תנומות אלה הולכות ומתקצרות ככל שהילד גדל. לא פעם קורה שילד מפספס תנומת יום, וכל היום שלו משתבש, ובעקבות כך גם היום שלנו. הסיבה לכך שהיום השתבש היא שהילד הגיע למצב של עייפות יתר, כלומר למצב שהוא כבר הרבה מעבר לעייפות רגילה. מדוע נפגעת איכות השינה? במצב של…

קרא עוד
ייעוץ שינה

הבחנה בין יום ללילה אצל תינוקות

השעה שתיים לפנות בוקר. הכל שקט בחוץ, כולם ישנים, הכל חשוך, ואצלכם???? אמצע היום!!!!! תינוק קטן, החליט שעכשיו זה לא הזמן לישון, ואתם צריכים להיות ערים איתו. אז קודם כל  מזל טוב, הבאתם את הבייבי שלכם הביתה, אבל חשוב שתדעו, אצל תינוקות עד גיל שלושה חודשים אין הבחנה בין יום ללילה. כשחוזרים מבית החולים, הגוף…

קרא עוד
ייעוץ שינה

מה עושים כשהילד מתעורר מוקדם בבוקר?

4:30 בבוקר, והנה מתחיל לו היום. אין דבר יותר מדכא מזה, בטח כשמדובר ביום שבת בחורף כשעוד כל כך קר מחוץ לפוך. אז העברנו אותו למיטה שלנו, זה לא עזר. נתנו לו בקבוק – גם זה לא עזר. מה לא ניסינו? מוכר לכם? במאמר הזה תקבלו את התשובות: הבעיה היא למעשה שהשעון הביולוגי של הפצפון…

קרא עוד
ייעוץ שינה

מה עושים כשהילד לא נרדם?

אמרתם לילה טוב, נתתם נשיקה, באתם לכבות את האור, ואז זה מתחיל – "אבא – אתה יודע מה היום בגן?" "אמא, אני צמא אני חייב לשתות" – נשמע מוכר? ילדים נוטים למשוך את זמן הפרידה מהוריהם, הפרידה אינה קלה עבורם. אז הם מתחילים לפתוח בשיחות, לנהל משא ומתן, לבקש כל מה שעולה ואינו עולה על…

קרא עוד
הדרכת הורים

מה חשוב לדעת כשיוצאים עם ילדים לחופשה?

לכל חופשה עם ילדים צריך להיערך בהתאם, כדי שאפשר יהיה גם להנות. אז איך עושים את זה? לפניכם מספר טיפים שיעזרו לכם לנפוש ולהנות. הכנה מוקדמת תמיד חשוב לדבר עם הילדים ולספר להם מה הולך להיות, שידעו למה לצפות. ספרו להם לאן נוסעים, מה התוכניות, משך זמן הנסיעה, בילויים שתבלו ועוד. הכינו אותם גם לכללי…

קרא עוד